データ公開

新米パパエンジニアがSoxai Ringで睡眠計測を始めたら、本当の睡眠時間が6時間38分しかなかった。夜泣き対応がある中で7時間35分に改善した3ヶ月のデータと、実践した3つの睡眠習慣を公開します。

デスクワークと育児のダブル腰痛に悩む30代パパエンジニアが、パーソナルトレーニングに3ヶ月通った記録をデータで公開。腰痛スコア6→4に改善した実体験と費用・ROIを正直にまとめました。